巧克力囊肿相信很多人都很陌生，这种疾病在生活并不是很常见。所谓卵巢巧克力囊肿又名卵巢子宫内膜异位囊肿，是子宫内膜异位症的一种病变。正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次，形成月经。那么我们该如何更好预防巧克力囊肿呢?接下来让西安三秦医院医生跟我们来介绍下吧

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6、女性月经期一定要禁止性生活。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　8、预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　温馨提示：对于巧克力囊肿患者来讲一般病因不清楚的情况下，我们可以尝试从以下几个方面进行预防防止经血逆流;药物避孕;防止医源性异位内膜种植。